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负面情绪会影响寿命? 你会宣泄自己的感情吗?
2022-08-03

每个人的成长经历是不同的,心理承受能力也是不同的,如果某些事情超出了大家的心理承受范围,大家的情绪就会表现得非常激动,甚至做出各种过激的行为,这种情绪非常不利于大家的身体健康。有研究发现,这种感情会影响大家的寿命,下面小编为大家介绍。

近年来,在西方国家一种新的医学理论———感情应力学说正崭露头角。这种学说提倡人们不要积累“感情势能”,不要一概从药理上去做文章,而应多从心理方面来防病治病。

什么叫“感情势能”呢?感情应力学说认为,外界刺激日积月累形成潜在的“能量”,如果超出一定的限度,就会使人体消化、血液和神经等系统的功能失调,形成严重的社会心理疾病,或者加重原来已患的疾病。

事实证明,随着社会文明程度的不断提高,人类却较前更易积累“感情势能”。在文明程度不高的社会发展阶段,人们毫不隐讳地表达情感,因而随时可以求得心理平衡。比如上古时代,人们以谋得一饱为乐,很少有其他奢求,也许两人会为争一猎物而决斗,但却不抑制感情,哪怕决死相争都当即将“感情势能”宣泄一空。现代社会竞争虽然激烈,但却要束缚自我,斯斯文文,即使心里极不痛快,也不能任意施行“感情宣泄”,从而造成较大的心理损伤。

避免“感情势能”的积累而保持身心健康的最好方法是加强自我修养,遇事乐观豁达。实在悲愤难忍时,不妨采取适度的“感情宣泄”,以求得心理平衡。可以找知心朋友聊天,甚至可以哭哭笑笑、嚷嚷闹闹。这种“老小孩”的表现,其实也是人类本能的自我保护。必要时,别忘了去找心理医生疏导。及时释放“感情势能”是延年益寿的一大法宝,也是任何药物所无法比拟的。

其实以上这些只需要用一句话就能够总结,那就是想要益寿延年,活的更长久,不但要注重保持身体健康,同时也需要保持心理健康。在感情上,一定要多多注意,不能因为感情的失败而让自己遭受重创,要学会坚强。

长寿不仅与大家的日常饮食和行为习惯有关,还与大家的感情状态有关。当大家有一些负面情绪的时候,这种情绪就会在身体中形成一定的“感情势能”,在身体中慢慢累积,最后影响大家的身体健康。所以,平时大家要注意合理的情感宣泄,维持心理平衡,实在难以解决时可以寻求心理医师的帮助。