适量喝酒对人体有益，但是一旦过度，很容易让身体健康受到损害，甚至导致其他疾病的发生，比如说酒精肝。良好的习惯是预防疾病最主要的手段，那么，如何避免患上酒精肝呢­？ 1、不要多种酒混合饮用 不要多种酒混合饮用，也不要将酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用。各种酒的成分、酒精含量等不同，如果互相混杂，会使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。碳酸饮料中的成分能加快酒精吸收。 2、不要空腹喝酒 空腹时酒精吸收快，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。最好的预防方法是：在喝酒之前，先行食用油质食物或饮用牛奶。 3、补充维生素 饮酒前可以补充维生素A、维生素C和维生素E，它们能减少酒精对肝脏的损害。饮酒后可适当饮用热汤，吃些容易消化的食物，并补充水分。短时间内大量饮酒可诱发急性肝损伤，故饮酒宜慢不宜快。 提示：以上是关于生活中怎样远离酒精肝困扰的相关介绍，相信大家已经有所了解了。酒精肝是一种严重的疾病一定不能视而不见，因此，喜欢酗酒的人们为了身体健康一定要控制饮酒。

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